quinta-feira, 30 de agosto de 2018

Tolerância: uma coisa que está em falta nos dias de hoje!!



É necessário sempre  falar de tolerância, de saber compreender o outro por suas falhas e seus acertos. O munto está precisando disso, nós estamos precisando disso. A convivência estre os seres humanos pode ser muito difícil, mas não é nada impossível também. Com um pouco de compreensão tudo acaba ficando mais fácil. Compreender como as pessoas são e aceitá-las pode fazer com que você encontre a paz que tanto procura. Todo relacionamento para dar certo tem que ter tolerância de ambas as partes. Um aceitando o jeito de ser do outro, isso em qualquer tipo de relacionamento seja ele entre amigos ou amoroso. Nós temos a capacidade de sermos flexíveis basta querer e se adequar com a diferença do outro. Isto vai te ajudar a ser mais feliz, além de ser uma atitude positiva. Ser tolerante não quer dizer ser submissa (que é outra coisa completamente diferente) e nem ser indiferente à realidade das coisas. Ser tolerante é ser maleável e aceitar com calma alguma situações a qual não podemos mudar e também é saber lidar com estas mesmas situações. Devemos nos adaptar a estas situações e também às pessoas e ao mundo como um todo, mas sem perder a alegria e o contentamento. Para se ter um relacionamento saudável, duradouro, cheio de paz, no qual o crescimento é mútuo, a tolerância é a mais virtude para que isso aconteça. Mas para que isso aconteça é preciso compreender este relacionamento e entender que ninguém é perfeito e que não se encontra em ninguém todas as virtudes que esperamos encontrar em uma pessoa. Todos nós temos nossas virtudes e os nossos defeitos. É importe saber que ninguém é 100% perfeito. Saber reconhecer estes fatos já é um grande passo. Nassa vida é cheia de desafios e saber compreender o outro é um deles. Passamos a boa parte da nossa vida tentando encontrar uma pessoa perfeita, só que ela não existe. Aquele príncipe e aquela princesa encantados que conhecemos dos contos de fadas não existe. O que existe são seres humanos que erram muito, mas também, acertam algumas vezes. Precisa-se trabalhar muito para mudar alguma coisa em nossa vida para sermos mais tolerantes. Quando não gostamos de alguma coisa em alguém, só vemos o lado dela. Não damos conta de que nós também podemos estar fazendo alguma coisa que possa estar desagradando a outra pessoa. Temos a mania de olhar só para o defeito do outro e esquecemos dos nossos, que também não são poucos. 
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Quando praticamos a tolerância tudo fica mais harmonioso, mas alegre e feliz. Aceitando o outro como ele é com todos os seus defeitos e suas qualidades. Não aja como se só um precisasse mudar. Não basta só um mudar, você também tem que fazer a sua parte e mudar as suas atitudes também. Só assim vai conseguir ter mais harmonia. Já parou para pensar a outra pessoa possa ter o mesmo pensamento que você? Querer mudar uma pessoa não vai resolver os seus problemas, não vai te trazer a felicidade plena. Se um mudar pode ser confortável para você e para quem está com você? Será que ele está feliz com as suas atitudes? Diminuir as nossas expectativas em relação às pessoas pode ser a solução. Quando não esperamos nada delas não iremos nos frustrar. Em qualquer relacionamento temos que ser aquilo que somos e aceitar o outro assim como ele é. Ninguém é perfeito. Fuja daquilo que vai te trazer sofrimento, aceite as pessoas como elas são. Tolerância é “agir com condescendência e aceitação perante algo que não se quer ou que não se pode impedir.” Ela significa suportar ou aceitar. Esta vivendo a era da intolerância. É intolerância de gêneros, religioso, enfim como quase tudo que nos ronda e faz parte do nosso cotidiano. Você ser a favor ou contra é uma coisa, agora desrespeitar um ser ser humano por ele ser de outra religião ou gostar de pessoas do mesmo sexo, isso é muito cruel. Vamos praticar mais a tolerância e viver em paz. O mundo todo está cansado com tantas barbaridades que estão acontecendo.



quinta-feira, 21 de junho de 2018

Discurso Indireto: Depressão em adolescentes

Discurso Indireto: Depressão em adolescentes: Quem acompanha diariamente o cotidiano de adolescentes/jovens, no geral sabe perfeitamente identificar qualquer mudança em seu agir. ...

Depressão em adolescentes

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Quem acompanha diariamente o cotidiano de adolescentes/jovens, no geral sabe perfeitamente identificar qualquer mudança em seu agir. Sabemos que nos dias atuais um grande índice de crianças,adolescentes e jovens, vem enfrentando situações em seu interior e que a qualquer momento uma "explosão" virá a tona. Em outra ocasião, escrevi aqui sobre a "Geração Ritalina". A qualquer "inquietação" por parte da criança/adolescente, dá-lhe, Ritalina...Mas, algo, muito mais grave está em nosso meio assombrando nossos futuros adultos: a depressão. E, precisamos ficar atentos pois os sintomas de tal em adolescentes é difícil de se identificar. Uma das coisas que pode tornar a depressão tão difícil de identificar é que os sintomas podem ser coisas que todos nós sofremos de tempos em tempos – tristeza, desesperança, letargia, indisposição. Quando essas experiências humanas muito normais acontecem em uma combinação, duração ou intensidade que começam a interferir na vida cotidiana (escola, relacionamentos), é possível que o adolescente esteja se deprimindo. Durante a adolescência, as taxas de depressão disparam. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é a principal causa de doenças em adolescentes. E tem mais: a pesquisa mostra que em metade dos adultos que têm problemas com sua saúde mental, seus sintomas apareceram antes dos 14 anos, três quartos tinham sintomas aos 24 anos. Isto coloca holofotes sobre a importância de perceber se os nossos adolescentes estão lutando contra a depressão e certificar-nos  de que eles recebem o apoio que precisam. Quanto antes identificarmos os sintomas, mais rápido impediremos que esses sintomas  avancem para algo maior e mais difícil de mudar. Para um diagnóstico de depressão, um grupo particular de sintomas precisa ter estado lá pelo menos por duas semanas. Estes sintomas devem incluir pelo menos humor deprimido, ou uma perda de interesse ou prazer em coisas que antes eram agradáveis. Muitas vezes estes serão apenas uma parte normal da adolescência e nada a se preocupar, mas se a depressão está acontecendo, haverá outros sinais reveladores. A depressão é uma doença física, por isso às vezes os sintomas aparecerão fisicamente. Cuidado com dores de cabeça inexplicáveis e enxaqueca, dores de estômago, dor nas costas e dores nas articulações. O humor e a dor compartilham os mesmos caminhos no cérebro e são regulados pelos mesmos produtos químicos do cérebro (serotonina e norepinefrina). Quando esses neuroquímicos estão desequilibrados, a dor e o humor podem ser afetados.A desesperança, desamparo e baixa auto-estima que vêm com depressão podem fazer adolescentes  desistir da escola, amizades ou outras coisas que são importantes para eles. A depressão pode acelerar o movimento (inquietação, agitação, estimulação, com pernas agitadas ou mãos se apertando), ou então pode retardar o movimento e a fala. A depressão é mais do que tristeza. É uma incapacidade de sentir alegria. Isso é confuso e assustador para qualquer um sentir, e como uma maneira de encontrar alívio com isso, ou para se distrair de sua dor, os adolescentes podem recorrer a todos os tipos de comportamentos arriscados ou viciantes. Eles podem ser levados a fazer mais do que os fez se sentir bem antes, ou qualquer coisa que os ajudem a sentir algo. Isso pode ser beber, se drogar, jogar excessivamente, comer excessivamente ou se auto-mutilar. Quando a dor emocional parece muito grande ou quando ela pára de fazer sentido, auto-prejudicar pode ser uma maneira de encontrar um curto, mas necessário, alívio do peso que vem com a depressão. Adolescentes não fazem isso para manipular ou para controlar as pessoas ao seu redor – eles desejam que eles pudessem parar também. Eles fazem isso para fazer a dor desaparecer. A adolescência é um período de grandes mudanças, que podem ser confusas para os adolescentes e as pessoas que os amam. Adicionando à confusão e ao comportamento “normal” de adolescente, os sinais de uma problemas na saúde mental pode parecer a mesma coisa. Mudanças nos padrões de sono e alimentação, mau humor, afastamento da família, irritabilidade – podem ser uma parte muito normal da adolescência, ou podem ser sintomas de depressão. É importante deixar o adolescente se afastar quando precisar. O impulso para a independência da família e dos pais é uma parte muito importante da adolescência, mas também é importante permanecer gentilmente curioso, vigilante e disponível. Quanto mais notarmos quando aqueles que amamos estão lutando, ou quanto mais ouvimos os sussurros do coração quando algo não está certo, mais capacitados estamos a responder de uma maneira que pode curar e fortalecer.


Fonte: Artigos e livros do Dr. Dráusio Varella.          Artigos Acadêmicos sobre Depressão em Adolescentes.